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听到一个朋友说自己业障很重，对此有点想法。
业障重是佛教上的用语，通俗地理解就是障碍多，在工作生活中不顺利的事多。当然处在不顺的处境，有这样的想法也很正常。觉得自己业障重，从而发起上进心，刻苦努力，无疑这是认识到自己业障多后正确的思维和行动导向。
但是也有一部分人觉得自己业障重之后，会拿这个当借口，或者把这个当成象孙悟空为保护唐僧划的圈子那样的牢笼，不敢越出一步，自己就一直处在这个业障重的圈子里，不敢突破。本来佛陀的教导是让你认识到自己有很多毛病，要去改正，结果你却变成反而把这些毛病抱得更紧了，这样反而把佛的教导变成划地为牢的金箍棒，这就错了，起相反作用了。
这样的心理会导致行动的无力，因为你一直觉得自己业障重，突破不了，无疑是自己跟自己在斗，自己先树起一座山，山的标签是：我的业障重。然后自己就一直用力去铲除这座山，一边铲，一边却不断为山填土，这样的结果是你直到累死也搬不走这座山。
曾经有人说他在修练时想着清除自己的什么病，我说其实你内心一直纠着这个病，自己一直提着病，那怎么能去除得掉呢？不如观想正量的能量进来，只想着正量的不断增加，而不去管负量如何减少，因为正量增加，负量就自然减少了。因为你在温暖中，你就远离了寒冷；你在阳光下，你就不被黑暗笼罩。
因此对治这个负性循环的方法不妨把注意力放在积极的方面，只注意自己每天快乐了多少分，进步了多少点，那么你时时便有成就感，这样就促使你前进更有动力。
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