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20140413
Q：两个人之间有点矛盾啊，实际上都是因为认识的问题，把自己的观念强加于对方
X：是啊，我们常常把自己的观点强加于对方。
Q：总是觉得别人应该要怎么做，应该要那样子做才对。你上次谈到的，我对L就是内心有个希求，希望她要怎么样满足自己，她没有按照我的要求去做，就会对她不满意，两个人有矛盾。
X：我刚才讲到的高个子和矮个子之间的问题就是这样，比方打兰球是高个子的强项，矮个子在一群高个子中间，就处于劣势。一方面是矮个子的行为问题，他要努力练习跳高，如果是矮个子偷懒的话，那么高个子指责他是有道理的，矮个子要修正自己的行为，才能更上一层楼。另外一方面高个子要调整自己的认识，要认识到有高矮的差异，他就不会用自己是高个子来强求他人，要矮个子也要达到高个子的水平，这里就是说高个子的认识要纠正，他才能较好地处理高个子与矮个子之间关系的矛盾。他的认识一解决，行为就接着发生了变化。那么后面的果就变了，和谐关系就出来了，也就是解决了两人之间的矛盾。这里面涉及了两点，一个认识一个行为，常常认识一改变就解决问题了，呵呵，认识经常会起到四两拨千斤的作用，很关键。
Q：像总开关一样的。
X：是啊，总开关一样的，开关问题解决了，电流就可以流通了。
Q：下面作就自己去慢慢做了。你懂得去调了。
X：是啊，懂得调了。
Q：开关要开多大多小，由你自己常握。
X：对了对了，你就做主人了。所以一认识到就有点像抓到总纲一样，纲举目张了。下面怎么操作全凭你了，因为因果也是你自己负责了。
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X：我觉得解决欲望的问题，应该也还是要先认识这个欲望。比方购物狂很爱买衣服，买了衣服她就很开心，买完衣服后看到还有衣服她还想买，然后家里都堆满了衣服，是不是这样？你应该注意到实际上她有一个心理需求，她买的这个衣服是要让她开心高兴，是吧？买衣服是为了满足她高兴的需求，她还会再去买就说明她心里还不够高兴，高兴的程度还不够，还达不到她要求，会不会是这样子？她不断地买，填充自己的欲望，其实就是不断地填充自己的快乐，说明她心不安嘛，心不安就心不快乐，心不能平静下来，她要通过买衣服这个行为方式来使自己心安，对不对？
但是她会产生一种矛盾，买了那么多又浪费钱，实际也不一定会穿那么多衣服，就是说买完东西又给自己添苦恼，让自己不堪重负，自己内心就产生了矛盾，她实际上的问题还不是在于一直买东西，购物狂是表相，她实际上是没解决心安的问题。因为这个安心的数质量太低，此时稍微快乐了，但真正不安的因素没解决，下一时间又会重复这种购物狂行为。你要抓到这个根本点的时候，你解决了心安的问题，她就不会再靠买衣服来安心，这个途径就可以断掉了，是不是有这个可能？或者有的人贪吃，为什么贪吃，他有的时候神经很紧张，他通过吃来缓解自己神经紧张的这种状态。
Q：是这样子，吃的欲望经常会冒出来，吃了好像很高兴，但吃完又觉得肚子很不舒服。吃多了肚子也不舒服，但是就想吃了。
X：这实际上就是你内心紧张了，我们的身体需要缓解这种紧张，你是通过吃来缓解，但是这个手段它不够究竟，所以说没办法彻底帮你缓解，实际上来讲你真正要解决这个贪吃的问题，不是要去控制吃，而是要去解决你这个心安问题，这个根本问题如果能够解决的话，那个吃不吃就不会起作用了。
Q：不安。
X：是，心里不安。你可以再看看是什么引起你不安。可以分析一下。
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